A várandósság nem betegség! Ezt már régóta tudjuk. Azt is, hogy a rendszeres sport rendkívül jó hatással van az emberi szervezetre, hiszen mozgásra lettünk teremtve!
A várandósság alatt is lehet természetesen sportolni, de egy-két dologot azért nem árt szem előtt tartani:
1) Ne akkor kezd el a…