Töretlen népszerűségnek örvendenek az interneten a 21 napos kihívások. Legyen szó sportos témáról, pozitív gondolkodásról vagy épp' egészséges életmódról.
De honnan is indult és miért pont 21 nap?
A pszichológusok, viselkedéskutatók egyöntetűen állítják, hogy 21 nap szükséges ahhoz, hogy egy új…
Légy' sportos, kiegyensúlyozott, aktív a várandósság előtt, alatt és után!
Picibabás fitnessguruk a nagyvilágból
Nem csak mi "mezei" nők vállalunk gyereket, hanem a fitnessguruk is.
Az internet világában már nem is celeb az, aki nem követteti nyomon a várandósságát, a csodás visszaalakulását vagy át sem alakulását.
Vannak szerencsések és vannak a még szerencsésebbek, de vajon tényleg így van ez?
Minden…
Kismama vagy? Íme 33 ok, miért sportolj a várandósság alatt is
A várandósság nem betegség! Ezt már régóta tudjuk. Azt is, hogy a rendszeres sport rendkívül jó hatással van az emberi szervezetre, hiszen mozgásra lettünk teremtve!
A várandósság alatt is lehet természetesen sportolni, de egy-két dologot azért nem árt szem előtt tartani:
1) Ne akkor kezd el a…
Vigyázz, Kész, Szeptember
avagy hogyan rázódj bele a sportos mindennapokba
Nyár.... csodálatos naplementék, pár darab lenge ruha, gyerekek szabadjára engedve...
Szeptember... "holatornacuccomhoppábentmaradtatáskábanazutolsópárizsiszsömlém....."
Intézményesítés mindenkinél megtörtént. Valakinél először, valakinek pedig már rutinszerűen megy. Valaki örül, valaki pedig…