Nem csak mi "mezei" nők vállalunk gyereket, hanem a fitnessguruk is.  Az internet világában már nem is celeb az, aki nem követteti nyomon a várandósságát, a csodás visszaalakulását vagy át sem alakulását.  Vannak szerencsések és vannak a még szerencsésebbek, de vajon tényleg így van ez?  Minden…

A várandósság nem betegség! Ezt már régóta tudjuk. Azt is, hogy a rendszeres sport rendkívül jó hatással van az emberi szervezetre, hiszen mozgásra lettünk teremtve!  A várandósság alatt is lehet természetesen sportolni, de egy-két dologot azért nem árt szem előtt tartani: 1) Ne akkor kezd el a…

  Régi tévhit, hogy a várandósság idején minden körülmények közt kímélni kell magát az anyának. Ha a fogantatás előtt is aktív, sportos életet élt, akkor azt a pocaklakóval is folytathatja. Ennek persze vannak bizonyos feltételei:  1) Egészséges, problémamentes terhesség Ha minden rendben van a…

Szerencsére lassan változik a szépségideál. Míg a 90'-es években a hús-vér nő volt a kifutók királynője, addig a 2000-es évekre már eltült a hús és a vér, csak a csont maradt meg némi bőr.... De most, az utóbbi években felfedezhető a javulás, mostanság a "Sportos az új szexi." De persze ebben is…