Nem csak mi "mezei" nők vállalunk gyereket, hanem a fitnessguruk is.  Az internet világában már nem is celeb az, aki nem követteti nyomon a várandósságát, a csodás visszaalakulását vagy át sem alakulását.  Vannak szerencsések és vannak a még szerencsésebbek, de vajon tényleg így van ez?  Minden…

A várandósság nem betegség! Ezt már régóta tudjuk. Azt is, hogy a rendszeres sport rendkívül jó hatással van az emberi szervezetre, hiszen mozgásra lettünk teremtve!  A várandósság alatt is lehet természetesen sportolni, de egy-két dologot azért nem árt szem előtt tartani: 1) Ne akkor kezd el a…