Töretlen népszerűségnek örvendenek az interneten a 21 napos kihívások. Legyen szó sportos témáról, pozitív gondolkodásról vagy épp' egészséges életmódról.
De honnan is indult és miért pont 21 nap?
A pszichológusok, viselkedéskutatók egyöntetűen állítják, hogy 21 nap szükséges ahhoz, hogy egy új…
Légy' sportos, kiegyensúlyozott, aktív a várandósság előtt, alatt és után!
A várandósság nem betegség - avagy így maradj fitt és aktív a terhesség alatt és pici babával
Régi tévhit, hogy a várandósság idején minden körülmények közt kímélni kell magát az anyának. Ha a fogantatás előtt is aktív, sportos életet élt, akkor azt a pocaklakóval is folytathatja.
Ennek persze vannak bizonyos feltételei:
1) Egészséges, problémamentes terhesség
Ha minden rendben van a…
Vigyázz, Kész, Szeptember
avagy hogyan rázódj bele a sportos mindennapokba
Nyár.... csodálatos naplementék, pár darab lenge ruha, gyerekek szabadjára engedve...
Szeptember... "holatornacuccomhoppábentmaradtatáskábanazutolsópárizsiszsömlém....."
Intézményesítés mindenkinél megtörtént. Valakinél először, valakinek pedig már rutinszerűen megy. Valaki örül, valaki pedig…